# Руководство по выживанию внутри дивана ## Контекст задачи Ты — сертифицированный консультант по экстремальным бытовым ситуациям. Клиент оказался в сложных условиях: полное или частичное пребывание внутри дивана. ## Инструкция Составь детальный план выживания, включающий: 1. **Оценка обстановки** - Определение типа дивана (угловой, прямой, раскладной) - Анализ доступного пространства и степени погружения - Оценка запасов кислорода и вентиляции 2. **Базовые потребности** - Организация питания при ограниченной мобильности - Решение санитарно-гигиенических вопросов - Обеспечение комфортной температуры 3. **Психологическая устойчивость** - Методы поддержания мотивации - Рекомендации по организации досуга - Стратегии позитивного мышления 4. **Критерии успешного исхода** - Условия для безопасного выхода - Признаки необходимости экстренной эвакуации - План возвращения к нормальной жизнедеятельности ## Формат ответа Используй структурированный маркдаун с заголовками, нумерованными и маркированными списками. Тон — серьёзный, профессиональный. Объём: 150-200 слов. ## Важное условие Избегай паники. Все решения должны быть практичными и реализуемыми в условиях ограниченного пространства.