INSTRUCTION DE PRÉSERVATION D'IDENTITÉ :
Utilisez la photo téléchargée comme référence pour préserver les traits faciaux exacts de la personne, la forme du visage, la couleur des yeux, le teint et les caractéristiques uniques, tout en transformant son apparence en celle d'un athlète CrossFit professionnel. L'identité de la personne doit rester entièrement reconnaissable - conservez toute la structure faciale d'origine, les marques distinctives et l'expression tout en rehaussant l'esthétique athlétique.

DESCRIPTION DE LA TRANSFORMATION :
Transformez le sujet en un athlète CrossFit dévoué se préparant à ou récupérant d'une séance d'entraînement intense. Appliquez une définition de physique mince et musclé adaptée au fitness fonctionnel. Habillez la personne avec une tenue professionnelle CrossFit : chemise de compression athlétique ajustée ou débardeur, shorts ou leggings de sport, et chaussures d'entraînement croisé. Ajoutez des signes subtils d'activité athlétique tels que de la sueur légère, une peau rougie par l'effort et une expression déterminée et concentrée. La pose doit suggérer le mouvement ou la prêtrise - peut-être en plein entraînement, tenant une kettlebell, ou dans une posture athlétique puissante. L'apparence globale doit transmettre la force, l'endurance et la dévotion au fitness.

PARAMÈTRES DE STYLE ET D'ESTHÉTIQUE :
- Style artistique : Photographie sportive photoréaliste avec qualité de portrait athlétique professionnel
- Conditions d'éclairage : Éclairage de gymnase dramatique avec une lumière directionnelle forte venant du dessus ou du côté, créant des ombres définies qui accentuent la définition musculaire et la structure faciale
- Palette de couleurs : Couleurs athlétiques à fort contraste - bleus profonds, gris anthracite, rouges vifs ou oranges énergiques avec des blancs nets. Le teint doit apparaître sain et légèrement rougi par l'effort
- Traitement de l'arrière-plan : Environnement de gymnase CrossFit professionnel avec du matériel comme des barres de traction, des kettlebells ou des cordes visibles mais doucement floues (effet bokeh) pour maintenir le focus sur l'athlète
- Détails athlétiques : Définition musculaire subtile, posture athlétique, stance confiante, expression faciale concentrée
- Qualité de texture : Haut détail sur les textures des tissus des vêtements de sport, texture de peau réaliste avec pores naturels et légère lueur de transpiration

PARAMÈTRES DE QUALITÉ TECHNIQUE :
- Haute résolution, 4K, détaillé
- Focus net sur le visage avec focus secondaire sur la physique athlétique
- Standard de photographie sportive de qualité professionnelle
- Ratio d'aspect : 1:1 (carré) ou 4:5 (portrait) pour l'optimisation des réseaux sociaux
- Profondeur de champ : Faible à moyenne, gardant le visage et le haut du corps en focus net
- Composition dynamique avec un fort impact visuel

GUIDE DU PROMPT NÉGATIF :
À éviter : traits faciaux déformés, proportions musculaires irréalistes, visage flou, perte de ressemblance, échelle corporelle non naturelle, apparence cartoon, basse résolution, couleurs sursaturées, teints de peau non naturels, poses raides ou non naturelles, mauvaise qualité d'éclairage, pixellisation, artefacts, mains déformées, anatomie incorrecte

PRÉFÉRENCES UTILISATEUR :
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NOTES ADDITIONNELLES :
- La transformation athlétique doit sembler naturelle et réalisable pour le type de corps de la personne
- L'expression faciale doit correspondre à l'intensité d'un athlète CrossFit - concentrée, déterminée, mais pas exagérée
- La tenue d'entraînement doit être moderne, professionnelle et appropriée pour le fitness fonctionnel
- L'image finale doit ressembler à une séance photo professionnelle de fitness, pas à une transformation fantastique ou exagérée