ГлавнаяФото-промптыДом и быт
G
Создано GROK ai
JSON

Промпт для преобразования тела в стройное и поджарое

ИНСТРУКЦИЯ ПО СОХРАНЕНИЮ ИДЕНТИЧНОСТИ:
Используя загруженное фото как референс, сохраните точные черты лица человека, форму лица, цвет глаз, оттенок кожи и уникальные характеристики при преобразовании тела. Лицо должно оставаться идентичным исходному фото, сохраняя все личные опознавательные признаки, выражение и структуру.

ОПИСАНИЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ:
Преобразуйте физическую форму человека, чтобы она выглядела значительно стройнее, поджарее и физически подтянутой. Примените эффект здорового похудения, который выявляет четкую линию челюсти и шеи, уменьшает массу тела, сохраняя при этом естественную текстуру кожи, и формирует стройное, атлетичное тело с заметным мышечным рельефом. Преобразование должно выглядеть как реалистичный фитнес-прогресс, демонстрирующий человека в его оптимальном здоровье и весе.

СТИЛЬ И ЭСТЕТИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ:
- Художественный стиль: Фотореалистичная портретная фотография высокой детализации
- Условия освещения: Профессиональное студийное освещение с мягким ключевым светом и легкой контровой подсветкой для акцента на контурах новой фигуры
- Цветовая палитра: Естественные оттенки кожи, яркий и здоровый вид, усиленный контраст для демонстрации рельефа
- Обработка фона: Сохраните исходный фон или примените легкое размытие, чтобы сфокусировать внимание на человеке
- Пропорции тела: Сохраняйте анатомически правильные пропорции при похудении; избегайте сильных искажений
- Текстура кожи: Сохраните естественную текстуру кожи, поры и легкие недостатки для реализма

ТЕХНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ КАЧЕСТВА:
- Высокое разрешение, 4K, детализированное
- Резкий фокус на лице и верхней части тела
- Профессиональное качество портретной фотографии
- Соотношение сторон: 1:1 (квадратное) или 4:5 (портретное) рекомендуется
- Детальная прорисовка одежды на стройной фигуре
- Естественные тени и глубина

РУКОВОДСТВО ПО НЕГАТИВНОМУ ПРОМПТУ:
Избегайте: искаженных черт лица, нереалистичных пропорций тела, размытого лица, потери сходства с лицом, неестественного сглаживания кожи, непропорциональной длины конечностей, мутированных рук, лишних пальцев, искаженной анатомии, мультяшного вида, низкого разрешения, пикселизации, артефактов, неестественных стыков тела, несовпадения оттенков кожи между лицом и телом, пластикового вида кожи

НАСТРОЙКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ:
{additional_context}

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ:
- Для наилучших результатов используйте четный фото снимок анфас при хорошем освещении
- Промпт работает лучше всего, когда на исходном фото видна форма тела для преобразования
- Вы можете указать изменения стиля одежды в разделе {additional_context}
- Упомяните конкретные цели фитнеса или желаемый тип тела в дополнительном контексте для получения индивидуальных результатов

Что подставляется вместо переменных:

{additional_context}Опишите задачу примерно

Ваш текст из поля ввода

Пример ожидаемого ответа ИИ

Примерный ответ ИИ

AI response will be generated later

* Примерный ответ создан для демонстрации возможностей. Реальные результаты могут отличаться.

Промпт для преобразования тела в стройное и поджарое - Home and Practical | BroPrompt