**ИНСТРУКЦИЯ ПО СОХРАНЕНИЮ ИДЕНТИЧНОСТИ** (КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО!)
Используя загруженную фотографию как референс, сохраните точные черты лица человека, форму лица, цвет глаз, оттенок кожи и уникальные характеристики, преобразуя их в профессиональную гимнастку.

**ОПИСАНИЕ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ**
Преобразуйте человека в конкурентоспособную гимнастку в пике физической формы. Оденьте ее в профессиональную гимнастическую одежду: гладкий, облегающий трико в сплошном, спортивном цвете (темно-синий, насыщенный красный или угольный). Наряд должен выглядеть аутентично и качественно, с правильной текстурой спортивной ткани. Человек должен выглядеть сильным, уверенным и атлетичным. Их поза должна отражать тренировку гимнастки — уравновешенная, атлетичная стойка, с хорошей проработкой мышц, которая выглядит естественной и здоровой. Сохраните лицо полностью неизменным — только одежда и спортивный контекст должны быть добавлены вокруг существующего лица.

**СТИЛЬ И ЭСТЕТИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ**
- **Художественный стиль**: Фотореалистичный, профессиональная спортивная фотография. Качество высококлассного спортивного журнала.
- **Освещение**: Драматическое студийное освещение с сильным ключевым светом, создающим четкие тени и блики на лице и теле. Легкий контурный свет, чтобы отделить объект от фона. Атлетическая, кинематографическая атмосфера.
- **Цветовая палитра**: Насыщенные цвета с профессиональной цветокоррекцией. Спортивная одежда в глубоких, насыщенных тонах. Оттенки кожи должны оставаться естественными и точно соответствовать оригинальной фотографии.
- **Фон**: Чистая, профессиональная гимнастическая зала с видимым спортивным инвентарем в размытом фоне (параллельные брусья, бревно или кольца). Фон должен быть немного размыт (эффект боке), чтобы фокус оставался на человеке. Альтернативно, простой темный студийный фон с легкой спортивной атмосферой.
- **Детали текстуры**: Высокая детализация текстуры ткани трико, реалистичная текстура кожи с сохраненными естественными порами и недостатками, профессиональная атлетическая эстетика.

**ТЕХНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ КАЧЕСТВА**
- Высокое разрешение, 4K, детализированное
- Резкий фокус на лице и верхней части тела
- Профессиональное качество, уровень обложки журнала
- Соотношение сторон: 4:3 (портретная ориентация) или 1:1 (квадрат)
- Кинематографическая глубина резкости
- Профессиональная цветокоррекция и контраст
- Сохранена естественная текстура кожи
- Атлетическое телосложение выглядит реалистично и здоровым

**РУКОВОДСТВО ПО НЕГАТивному ПРОМПТУ** (чего избегать — только техническое/качественное)
Избегайте: искаженных черт лица, нереалистичных пропорций тела, размытого лица, потери сходства, неестественного сглаживания кожи, мультяшного вида, низкого разрешения, плохого освещения, несоответствия тона кожи, искусственно выглядящей одежды, деформированной анатомии, лишних конечностей, отсутствующих пальцев, плохой анатомии, водяных знаков, подписи, текста, логотипа, зернистой текстуры, передержанных бликов, недоэкспонированных теней, неестественной проработки мышц, стероидного телосложения, вида бодибилдера (гимнастка должна выглядеть атлетичной и поджарой, а не чрезмерно мускулистой)

**НАСТРОЙКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ:**
{additional_context}

**ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО**
Для наилучших результатов убедитесь, что на вашей загруженной фотографии лицо четко видно с нейтральным или слегка серьезным выражением. Преобразование сохранит вашу идентичность, помещая вас в контекст гимнастки с профессиональной атлетической эстетикой. Вы можете указать предпочтительный цвет трико, предпочтение по фону (спортивный зал или студия) или любой конкретный стиль гимнастики (художественная, ритмическая и т. д.) в разделе настроек.