INSTRUCTION DE PRÉSERVATION D'IDENTITÉ :
Utilisez la photo téléchargée comme référence pour préserver les traits faciaux exacts de la personne, la forme du visage, la couleur des yeux, le teint et les caractéristiques uniques tout en transformant la scène. L'identité de la personne doit rester reconnaissable et précise à 100%.

DESCRIPTION DE LA TRANSFORMATION :
Transformez la photo téléchargée en un selfie de haute qualité pris dans le miroir d'une salle de sport. Placez la personne dans un centre de fitness moderne, debout devant un grand miroir allant du sol au plafond. La personne doit porter des vêtements de sport athlétiques (comme une chemise/camisole respirante et un short/legging de sport). La pose doit être naturelle, tenant un smartphone pour prendre la photo, regardant son propre reflet dans le miroir. Le miroir doit montrer un reflet réaliste de la personne et de l'arrière-plan de la salle de sport derrière elle.

PARAMÈTRES DE STYLE ET D'ESTHÉTIQUE :
- Style artistique : Photoréaliste, cinématographique, style de photographie fitness professionnelle
- Éclairage : Éclairage dynamique de salle de sport avec des lumières fluorescentes au plafond froides et un éclairage d'accentuation chaud. Reflet de lens flare subtil provenant des lumières de la salle. Ombres naturelles sur le corps pour soulager la définition musculaire de manière réaliste.
- Palette de couleurs : Tons froids (bleus, gris, blancs) mélangés avec des accents chauds. Contraste élevé, couleurs vives mais naturelles.
- Arrière-plan : Intérieur de salle de sport moderne avec équipement visible (haltères, racks, tapis de course) légèrement flou en arrière-plan et reflété dans le miroir. Atmosphère de salle de sport propre et professionnelle.
- Texture : Texture de peau réaliste avec pores naturels, texture de tissu détaillée sur les vêtements de sport, reflet métallique sur l'équipement de sport.

PARAMÈTRES DE QUALITÉ TECHNIQUE :
- Haute résolution, 4K, détaillé, qualité professionnelle
- Mise au point nette sur le visage et le reflet dans le miroir
- Qualité DSLR, perspective de l'objectif 50mm, ouverture f/1.8 pour l'arrière-plan bokeh
- Ratio d'aspect : 4:5 (orientation portrait verticale)
- Pas d'artefacts numériques, composition propre

GUIDE DU PROMPT NÉGATIF :
À éviter : traits faciaux déformés, proportions irréalistes, visage flou, perte de ressemblance, mains déformées, doigts supplémentaires, membres mutés, basse qualité, pixelisation, watermark, texte, logo, mauvaise anatomie, texture de peau non naturelle, apparence plastique, style cartoon, dessin, peinture, illustration.

PRÉFÉRENCES UTILISATEUR :
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INSTRUCTIONS FINALES :
Assurez-vous que la personne a l'air confiante et naturelle. Le reflet dans le miroir doit être précis et symétrique. L'environnement de la salle de sport doit paraître réaliste et professionnel.